يعد من أفضل التطبيقات في خسارة الوزن في المنزل بدون الذهاب الى اماكن الجيم والازدحام يوفر لك التطبيق كل التمارين التي تساعدك في خسارة الوزن بدون مجهود كبير فما عليكي الا ان تستمري في النظام الذي يحدده لك التطبيق من وجبات غذائية وتمارين والحفاظ علي عدد المجاميع التي يحددها لك التطبيق ويحدد ذلك المعلومات عن طريقك عند تسجيل الدخول إلى التطبيق يطلب منك السن والطول والعرض إن أمكن وعن طريق تلك المعلومات يحدد لك النظام الغذائي الخاص بك ويوفر القليل من الجهد وتحصل في خلال فترة زمنية قصيرة على جسم صحي ورشيق جدا يناسب الملابس وتكون مناسبة والتدريب لا يزيد عن نصف ساعه او اقل فيمكن تخصيص جزء صغير في اليوم واستخدام الرياضه فيه إذا كان يوجد لديك الكثير من الأعمال التي لا يمكنك من استخدام الرياضة بأقل الوقت وبدون تكاليف فما عليك الا تحميل التطبيق من المتجر جوجل بلاي الخاص بالهاتف إذا كان يعمل بنظام اندرويد، او من متجر ايتونز إذا كان يعمل بنظام ios، تحميل برنامج خسارة الوزن للسيدات للاندرويد التطبيق تم إنشاؤه تحت خبراء في الرياضة والتمارين موثوق منها ويوفر ايضا التطبيق فيديو يشرح فيه نظام عمل كل تمرين باستخدام الوضع الصحيح الذي لا يسبب لك أصابه، في تطبيق خسارة الوزن للسيدات مهم جدا لكل سيده من المهم ان يكون موجود معك على هاتفك فمن مميزات التطبيق ان من خلاله لا تحتاجين إلى صالة ألعاب رياضية أو معدات كل ما عليك هو استخدام وزن جسمك لشد جسمك بالكامل والحصول على عضلات خفيفة.